"Você sabia?"- Os benefícios da dança

A dança, para além de nos ajudar a descontrair, diminui o stress, a depressão e a solidão, aumenta a energia, a força, os músculos e a coordenação. E não pensem que fica por aqui: diminui, ainda, o risco de doenças cardíacas e de demência, diminui a pressão arterial, fortalece os ossos das pernas e das ancas e, acima de tudo, AJUDA A PERDER PESO!;) Na verdade, ao dançar salsa durante uma hora, podemos perder cerca de 420 calorias!!! VIVA A SALSA!;)
Dançar salsa, em particular, aumenta a resistência, ajuda a libertar toxinas através do suor e a diminuir os níveis de colestrol, podendo mesmo levar à diminuição permanente do ritmo cardíaco.